Vita consapevole

Hygge, una filosofia fatta di piccoli gesti e felicità.

Hygge, una filosofia fatta di piccoli gesti e felicità.

Questa settimana ho ricominciato a lavorare. Piano piano, anche se ancora ovattati in questa bolla, stiamo ricominciando. Ho rivisto i colleghi, ho guidato ascoltando i miei podcast preferiti, ho sbirciato le vetrine e sorriso sotto la mascherina. Siamo ancora lontani dalla normalità ma ci stiamo provando. In questo momento così complicato credo che ci sia Continue reading Hygge, una filosofia fatta di piccoli gesti e felicità.

Mindfulness, cos’è e come ha cambiato il mio approccio alla vita.

Mindfulness, cos’è e come ha cambiato il mio approccio alla vita.

Da qualche anno mi sono approcciata ad una tecnica di meditazione che non avevo mai sentito prima, la mindfulness. Certo, relegarla a pura meditazione non è a mio avviso corretto in quanto la pratica mindfulness va oltre, e ridefinisce completamente la tua vita aiutandoti a prestare attenzione al momento presente. Senza prestare troppa attenzione alle Continue reading Mindfulness, cos’è e come ha cambiato il mio approccio alla vita.

Ikigai. Il nostro scopo nella vita, il perché dell’esistenza.

Ikigai. Il nostro scopo nella vita, il perché dell’esistenza.

Una delle ragioni che da senso alla mia vita sono gli affetti. Non solo mio figlio, o la mia famiglia ma tutta la sfera di relazioni che ho creato attorno a me. E’ una delle cose per cui sento di essere più grata. Mi sento circondata dall’amore: il mio compagno che non si dimentica mai Continue reading Ikigai. Il nostro scopo nella vita, il perché dell’esistenza.

10 attività per bambini da fare in giardino (o terrazza!)

10 attività per bambini da fare in giardino (o terrazza!)

Chi ha il giardino di questi tempi lo sa, è una grande fortuna. Per noi che possiamo goderci qualche raggio di sole e per i bambini che hanno la possibilità di sfogarsi e giocare all’aria aperta. Ma che attività potremmo proporre ai bimbi da fare all’aperto? 1- il Bowling. Se non avete dei birilli anche Continue reading 10 attività per bambini da fare in giardino (o terrazza!)

La vita lenta: il pane furbo!

La vita lenta: il pane furbo!

Nel mio riscoprire una vita lenta e consapevole, qualche anno fa, uno dei passaggi che sono entrati nella mia routine è quello della panificazione. Ammetto che non è stato semplice all’inizio, non riuscivo mai ad avere il risultato che speravo. Poi mi sono imbattuta in una ricetta che ormai uso da anni, l’ho leggermente perfezionata Continue reading La vita lenta: il pane furbo!

La vita lenta: 10 modi per sfruttare bene il tempo a nostra disposizione

La vita lenta: 10 modi per sfruttare bene il tempo a nostra disposizione

Come possiamo affrontare questo periodo così difficile ed allo stesso tempo sfruttarlo a nostro favore? Al bando la negatività e la paura, oggi concentriamoci su quello che è in nostro potere per trasformare questa tragedia in un’opportunità. Arricchiamo la nostra anima, prendiamoci cura del nostro corpo, nutriamo la nostra mente, pronti a ripartire più forti Continue reading La vita lenta: 10 modi per sfruttare bene il tempo a nostra disposizione

La vita lenta: lo yogurt fatto in casa.

La vita lenta: lo yogurt fatto in casa.

Per restare in tema con questa nuova vita che tutti stiamo forzatamente vivendo, oggi vorrei inaugurare una nuova rubrica che si intitola: la vita lenta. E’ parte di quello che mi sono già prefissata di fare con la mia vita ogni giorno ma forse alcuni di voi la stanno riscoprendo proprio ora. Quindi perchè non Continue reading La vita lenta: lo yogurt fatto in casa.

Organizzazione passo per passo: Menù Planner!

Organizzazione passo per passo: Menù Planner!

Una delle cose che mi hanno aiutato di più in questo periodo di quarantena è stato preparare il menù planner. È una cosa che faccio normalmente anche se non sempre quindi per me è una procedura ormai rodata ma penso possa essere utile anche a chi normalmente non ha questo tipo di approccio alla cucina. Continue reading Organizzazione passo per passo: Menù Planner!

Ekos, l’alternativa in vetro

Ekos, l’alternativa in vetro

Chi mi segue sa che ve ne avevo già parlato questa estate quando li ho acquistati, i prodotti della linea in vetro di Ekos mi hanno attratto per il packaging plasti free e il prezzo contenuto. Abbiamo già parlato di cosmetici solidi, sicuramente un’ottima alternativa per diminuire imballaggi e rifiuti mantenendo le caratteristiche intatte. Un’altra Continue reading Ekos, l’alternativa in vetro